Bacopa monnieri, ook bekend as brahmi in Sanskrit en brein tonikum in Engels, is 'n algemeen gebruikte Ayurvediese kruie. ’n Nuwe wetenskaplike oorsig verklaar dat die Indiese Ayurvedische kruie Bacopa monnieri getoon is om Alzheimer se siekte (AD) te voorkom. Die oorsig, gepubliseer in die joernaal Science Drug Target Insights, is uitgevoer deur 'n span Maleisiese navorsers van Taylor Universiteit in die Verenigde State en het die gesondheidseffekte van bacosides, 'n bioaktiewe komponent van die plant, geëvalueer.
Met verwysing na twee studies wat in 2011 uitgevoer is, het die navorsers gesê dat bacosides die brein kan beskerm teen oksidatiewe skade en ouderdomsverwante kognitiewe agteruitgang deur verskeie meganismes. As 'n nie-polêre glikosied, kan bakosiede die bloed-brein versperring oorsteek deur eenvoudige lipied-gemedieerde passiewe diffusie. Gebaseer op vorige studies, het die navorsers gesê dat bacosides ook kognitiewe funksie kan verbeter as gevolg van sy vrye radikale opvang eienskappe.
Ander gesondheidsvoordele vanbacosidessluit in die beskerming van neurone teen Aβ-geïnduseerde toksisiteit, 'n peptied wat 'n sleutelrol speel in die patogenese van AD omdat dit in onoplosbare amiloïedfibrille kan saamvoeg. Hierdie oorsig onthul die effektiewe toepassings van Bacopa monnieri in kognitiewe en neurobeskermende toepassings, en die fitobestanddele daarvan kan gebruik word vir die ontwikkeling van nuwe middels. Baie tradisionele plante bevat komplekse mengsels van verbindings met uiteenlopende farmakologiese en biologiese aktiwiteite, veral Bacopa monnieri, wat gebruik word. as tradisionele medisyne en in die ontwikkeling van produkte teen veroudering.
● Ses voordele vanBacopa Monnieri
1.Verbeter geheue en kognisie
Bacopa het baie aanloklike voordele, maar dit is waarskynlik die beste bekend vir sy vermoë om geheue en kognisie te verbeter. Die primêre meganisme waardeurBacopaverbeter geheue en kognisie is deur verbeterde sinaptiese kommunikasie. Spesifiek, die kruie bevorder die groei en verspreiding van dendriete, wat senuwee sein verbeter.
Let wel: Dendriete is takagtige senuweeselverlengings wat inkomende seine ontvang, so die versterking van hierdie "drade" van senuweestelselkommunikasie verbeter uiteindelik kognitiewe funksie.
Studies het bevind dat Bacoside-A senuweeselle stimuleer, wat sinapse meer ontvanklik maak vir inkomende senuwee-impulse. Daar is ook getoon dat Bacopa geheue en kognisie verbeter deur hippokampale aktiwiteit te stimuleer deur proteïenkinase-aktiwiteit in die liggaam te verhoog, wat verskeie sellulêre weë moduleer.
Aangesien die hippokampus van kritieke belang is vir byna alle kognitiewe aktiwiteite, glo navorsers dat dit een van die primêre maniere is waarop Bacopa breinkrag verbeter.
Ander studies het getoon dat daaglikse aanvulling metBacopa monnieri(teen dosisse van 300-640 mg per dag) kan verbeter:
Werkende geheue
Ruimtelike geheue
Onbewustelike geheue
Aandag
Leertempo
Geheue konsolidasie
Vertraagde herroeptaak
Woordherroeping
Visuele geheue
2.Verminder stres en angs
Of dit nou finansieel, sosiaal, fisies, verstandelik of emosioneel is, stres is 'n topkwessie in baie mense se lewens. Nou meer as ooit, soek mense om te ontsnap op enige manier wat nodig is, insluitend dwelms en alkohol. Stowwe soos dwelms en alkohol kan egter nadelige uitwerking op 'n persoon se geestelike en fisiese gesondheid hê.
Jy sal dalk belangstel om dit te weetBacopahet 'n lang geskiedenis van gebruik as 'n tonikum vir die senuweestelsel om gevoelens van angs, bekommernis en stres te verlig. Dit is te danke aan Bacopa se adaptogeniese eienskappe, wat ons liggaam se vermoë om stres te hanteer, interaksie mee te hanteer en daarvan te herstel (geestelik, fisies) verbeter , en emosioneel). Bacopa oefen hierdie aanpasbare eienskappe deels uit as gevolg van sy regulering van neurotransmitters, maar hierdie antieke kruie beïnvloed ook kortisolvlakke.
Soos jy dalk weet, is kortisol die liggaam se primêre streshormoon. Chroniese stres en verhoogde kortisolvlakke kan jou brein beskadig. Trouens, neurowetenskaplikes het gevind dat chroniese stres langtermynveranderinge in breinstruktuur en -funksie kan veroorsaak, wat lei tot die ooruitdrukking van sekere proteïene wat neurone beskadig.
Chroniese stres lei ook tot oksidatiewe skade aan neurone, wat 'n verskeidenheid negatiewe gevolge kan hê, insluitend:
Geheueverlies
Neuronsel dood
Verswakte besluitneming
Atrofie van breinmassa.
Bacopa monnieri het kragtige stresverligtende, neurobeskermende eienskappe. Menslike studies het die adaptogeniese effekte van Bacopa monnieri gedokumenteer, insluitend die vermindering van kortisol. Laer kortisol lei tot verminderde gevoelens van stres, wat nie net bui kan verbeter nie, maar ook fokus en produktiwiteit kan verhoog. Verder, omdat Bacopa monnieri dopamien en serotonien reguleer, kan dit stresgeïnduseerde veranderinge in dopamien en serotonien in die hippokampus en prefrontale korteks verswak, wat die adaptogeniese eienskappe van hierdie kruie verder beklemtoon.
Bacopa monnieriverhoog ook die produksie van triptofaanhidroksilase (TPH2), 'n ensiem wat noodsaaklik is vir 'n verskeidenheid sentrale senuweestelselaktiwiteite, insluitend serotoniensintese. Die belangrikste is dat bacoside-A, een van die belangrikste aktiewe bestanddele in Bacopa monnieri, getoon is om GABA-aktiwiteit 'n hupstoot te gee. GABA is 'n kalmerende, inhiberende neurotransmitter. Bacopa monnieri kan GABA-aktiwiteit opreguleer en glutamaataktiwiteit verminder, wat kan help om gevoelens van angs te verminder deur die aktivering van neurone wat oorgestimuleer kan word, te verminder. Die eindresultaat is verminderde gevoelens van stres en angs, verbeterde kognitiewe funksie, en meer van 'n "gevoel". -goeie" vibe.
Postyd: Okt-08-2024
